Cellulitis, Cellulite, sinaasappelhuid

De huid van ieder mens bestaat uit drie lagen: de opperhuid, de lederhuid en het onderhuids bindweefsel. We zijn van tot teen bedekt met huid. Feitelijk is de huid dan ook ons grootste orgaan en net zo belangrijk als bijvoorbeeld de maag of de nieren. Als onze huid ermee 'ophoudt', sterven we binnen enkele uren.

Cellulitis is een vorm van verkleving van de onderhuidse bindweefselstructuur. Mede door een overmatige productie van het hormoon oestrogeen zwellen de vetcellen op en nemen in aantal toe. Het bobbelige uiterlijk van cellulitis is het gevolg van een abnormale ophoping in het bindweefsel van huid en onderhuid.

Bij dit typische vrouwelijke verschijnsel is er sprake van een ophoping van vet in de vetcellen van de onderhoud en van water eromheen. Naarmate de vetcellen (adipocyten) groter worden, vervormen ook de omhulsels. Dit trekt aan de aanhechtingspunten aan de huid waardoor een soort 'wattendeken'-effect ontstaat. In dit stadium is het grootste probleem dat het proces zichzelf in stand houdt doordat de bloedsomloop wordt verstikt.

De omringende bloedsomloop wordt geblokkeerd door afklemming van bloedvaten. Afvalstoffen kunnen niet meer worden afgevoerd, het onderliggende bindweefsel wordt als het ware ingekapseld. De huid wordt minder veerkrachtig en de gevreesde sinaasappelhuid wordt zichtbaar.

Cellulite wordt ook wel sinaasappelhuid genoemd. Men hoeft niet perse dik te zijn om cellulite te ontwikkelen, genetische factoren en hormonen kunnen ook een rol spelen. Cellulite is een vorm van verkleving van de onderhuidse bindweefselstructuur. Mede door een overmatige productie van het hormoon oestrogeen zwellen de vetcellen op en nemen in aantal toe. Cellulite is een probleem dat al op jonge leeftijd kan ontstaan en dus zowel bij jonge als bij oudere vrouwen voor kan komen. Mannen hebben er bijna geen last van. Vrouwen hebben in tegenstelling tot mannen constitutioneel een dikkere onderhuidse vetlaag, omdat vrouwelijke hormonen de vetopslag bevorderen. Doordat vetcellen in het onderhuidse vetweefsel toenemen worden er bobbels gevormd door clusters verkleefde vetcellen. Door een verslechterde bloedcirculatie en afvoer van vocht verharden de onderhuidse celclusters. Afvalstoffen, vet en vocht hopen zich op en het bindweefsel komt onder spanning te staan. Hierdoor wordt er getrokken aan de bovenste huidlaag en ontstaan er behalve bobbels ook putjes in de huid.

De neiging om cellulitis te ontwikkelen heeft zowel met geïsoleerde factoren te maken als een combinatie van verschillende probleempunten. Genetische aanleg voor cellulitis is een feit. Toch kan hyper oestrogenie - een teveel aan vrouwelijke hormonen - aanleiding geven tot extra veel cellulitis tijdens de menopauzejaren. Ook veneuze insufficiëntie in de onderste ledematen kan een oorzaak zijn. Een verkeerde levenswijze, zoals een gebrek aan beweging of slechte voeding, is een andere zeer veel voorkomende oorzaak die tot cellulitis kan leiden.

Adviezen voor het voorkomen en bestrijden van cellulite bestaan uit:

• voldoende water te drinken (per dag acht glazen mineraalwater, groene thee of kruidenthee)
• veel verse groene groenten eten
• regelmatig de huid borstelen of masseren met een ruwe handdoek
• stofwisseling versnellen
• geen strakke kleding dragen
• zorg dat je niet te dik wordt
• eet vetarm en neem geen ongezonde tussendoortjes
• vermijd snoep
• neem geen alcohol vanwege de vergeten calorieen
• Zorg voor een gezond en regelmatig eetpatroon op basis van groenten, vis, fruit etc.
• gebruik volwaardige, gevarieerde vezelrijke voeding met weinig suiker, zout en koffie (koffiedrinken belast uw lichaam met minstens 820 verschillende chemische stoffen).
• Eet vocht afdrijvende groenten, zoals: asperges, bleekselderij, venkel en wortelen.
• Beperk het gebruik van melk en melkproducten (omdat zij veel calcium bevatten) tot 1/4 liter zure melkproducten per dag.
• Gebruik geen calcium-supplementen indien u melkproducten gebruikt
• Doe regelmatig aan lichaamsbeweging, topprestaties zijn niet vereist. Een half uur per dag wandelen, fietsen of zwemmen is al voldoende.
• voldoende rust en ontspanning nemen
• Gebruik vochtafdrijvende thee of zalf op basis van cafeïne, of gebruik centella, een plantaardig preparaat dat gebruikt wordt voor de meeste dermatologische aandoeningen.
• de cellulite van buitenaf behandelen met een siliciumhoudende gel. Silicium is een essentieel element voor het versterken van bindweefsel. Silicium helpt om de structuurgevende eiwitten in ons lichaam te beschermen. Enkele van deze eiwitten zijn collageen en elastine. Deze twee eiwitten zijn nauw betrokken bij de opbouw van celwanden in de huid. Een ander belangrijke eigenschap van organisch silicium is dat het heel makkelijk wordt opgenomen via de huid. Een bepaalde vorm van silicium (silanol) heeft het vermogen om andere stoffen te binden en te versterken en door de huid mee te nemen.
• Het zeewier Laminaria stimuleert de vetverbranding en de stofwisseling. Laminaria verhoogt de vetverbranding en versterkt de elasticiteit van de huid.
• Methylnicotinate bevordert de doorbloeding van de huid en wordt daarom verwerkt in preparaten tegen cellulite.
• Toevoegingen van zowel methylnicotinate als Laminaria aan een gel met organisch silicum kunnen een sterke afname van cellulite bewerkstelligen.
• vitamine C in een gebufferde vorm
• voldoende zink
• voldoende koper
• voldoende mangaan
- voldoende sillicium (1 x pd 20 ml. en 3 x pd gel immasseren)

Vrouwen die opteren voor een vijftal kleinere maaltijden per dag hebben nog een andere optie. Vraag aan je drogist een degelijk CLA-supplement. Volgens de laatste wetenschappelijke studies lijkt CLA de toevoer van verzadigde vetten uit voedsel naar vetopslagcellen te verminderen. In combinatie met gezonde voeding en voldoende beweging leidt dit tot vermindering van het aantal vetopslagcellen waardoor cellulitis kan verdwijnen.