Ook wel genoemd:
keel

Staat in verbinding met zonnevlecht (derde chakra)

Kenmerken:
flink, stoer
verantwoordelijk gevonden willen worden
expressief
moet iets uitdragen
moet vertellen hoe de wereld in elkaar zit
uitlegdrang
wil de wereld kennen, wil iets toevoegen
weet veel en wil dit graag etaleren
voelt zich verantwoordelijk
mannelijke pool/energie is over vertegenwoordigd
jaloezie, meedoen

Fysieke gebieden behorend bij deze chakra:
keel, hals, stem
nek
oren
(verkrampte) kaken
borstkas
slokdarm
mond, tandvlees, gebit
bijschildklier
longen, bovenste en onderste luchtwegen
huid
zintuigfuncties
armen dorsale zijde (rugzijde)
bewegende delen van het hoofd (motorisch)

Mogelijke Klachten, Symptomen en Aandoeningen:
Ademhalingsproblemen, astma, bronchitis
keelklachten, heesheid
verkoudheid, hoesten
bedorven adem
mond/tong problemen
nek/schouderklachten
schildklierproblemen

Endocriene verbinding:
(bij)schildklier

Zintuig:
Gehoor

Kleuren:
kobaltblauw, lichtblauw, turkoiseblauw
zilver turquoise
zilver

Ontwikkelingsfase:
7 – 12 jaar

Heling strategie:
Nek en schouders losmaken
bevrijding van de stem door bijv. zingen, chanten, galmen, verhaaltjes vertellen
in een dagboek schrijven, automatisch schrift
oefenen in stil zijn (bij te sterke chakra)
ongerichte vrije creativiteit

Communiceren met jezelf:
Het innerlijk kind wordt vaak over het hoofd gezien en juist dit deel van ons stelt aspecten voor die door een trauma of mishandeling tot stilstand zijn gebracht. Het innerlijk kind heeft behoefte aan erkenning omdat zij/hij er voor zorgt dat de creativiteit die in ons allemaal leeft, vrij kan stromen. Als je het innerlijk kind eer en meer betrekt in je dagelijks leven zul je merken dat je creativiteit alsmaar groter wordt.

Affirmaties:
Ik hoor en ik spreek de waarheid
Ik uit me met heldere bedoelingen
Creativiteit stroomt in en door mij
Mijn stem is noodzakelijk
Ik zeg voortaan wat ik vind
Wat ik zeg is de moeite van het aanhoren waard
Ik geniet van mijn zelfexpressie en mijn creatieve activiteiten
Ik luister naar de behoeften en wensen van anderen en onderken die
Ik spreek altijd vanuit mijn hart
Ik denk na over mijn woorden voordat ik ze uitspreek
Mijn stem wordt sterker en aantrekkelijker
Ik uit waar ik voor sta, wie ik ben en wil zijn en blijf daarbij in contact met de omgeving
Ik ben het waard om te spreken en gehoord te worden
Ik spreek de waarheid en alles wat ik zeg komt uit mijn hart
Ik geniet van mijn zelfexpressie en mijn creatieve activiteiten
Ik luister naar de behoeften en wensen van anderen en onderken die
Ik denk na over de woorden voordat ik ze uitspreek
Mijn stem wordt sterker en ritmischer
Ik zeg voortaan wat ik vind
Ik druk mijzelf authentiek uit, ik uit mezelf eerlijk

Helende Voeding:
Fruit

Mogelijk onderliggend Trauma:
Leugens en gemengde boodschappen
verbaal geweld en/of contant schreeuwen
buitensporige kritiek
geheimen moeten bewaren
autoritaire ouders
alcoholisme in de familie

Een evenwichtige vijfde chakra heeft de volgende kenmerken:
een volle stem
een goede luisteraar
gevoel voor timing en ritme
duidelijke communicatie
leeft creatief

Hoe iemand kan reageren als deze chakra te zwak is:
spreekangst
een kleine zwakke stem
moeite met het verwoorden van gevoelens
introvert
verlegen
geen muzikaal gehoor
slecht ritme

Hoe iemand kan reageren als deze chakra te sterk is:
te veel praten, als een soort afweer
onvermogen tot luisteren
slecht begrip van geluiden en klanten
roddelen
dominerende stem
anderen onderbreken

Kristallen en edelstenen:
blauwe aquamarijn
Bergkristal
blauwe turkoois
Labradoriet
blauwe chalcedoon
blauwe celestien
blauwe obsidiaan

Stimulerende geuren (als deze chakra te zwak is):
patchoeli
witte muskus

Rustgevende geuren (als deze chakra te sterk is):
lavendel
hyacinth

Bach Bloesem Remedies:
3 x daags (voor de maaltijd) 5 druppels van 1 of meerdere van de Bach Bloesems:
Mimulus (maskerbloem)
Agrimony (agrimonie)
Cerato (loodkruid)

Thema en Emotionele functies algemeen:
Uiten en uitdrukken van innerlijke gevoelens en creativiteit

Emoties bij disbalans (te zwak):
verdriet
angst anderen pijn te doen of af te wijzen
angst verkeerd over te komen
zich terugtrekken bij moeilijkheden
vasthouden van emoties en gevoelens

Te leren lessen:
overgave aan het leven en je destiny
volwassen communicatie en liefdevolle confrontatie is de weg naar spirituele groei en het inlossen van karma
afwijzing van een ander is beter dan afwijzing van jezelf en je eigen gevoelens verloochenen
verschillende uitlaatkleppen vinden voor je creativiteit

Harmoniseren van de keel chakra:
Maak contact met de kleur blauw. Kijk naar de lucht en de wolken. Ga zwemmen of zie de zee
Integreer de kleur blauw in jouw kleding of jouw interieur
Doe iets met taal. Lees gedichten of romans, leer een nieuwe taal.
Als je mediteert, zing een open EEEEEEEEEEE klank.
Gebruik je stem, ga Mantra’s zingen
Probeer jouw creativiteit te vinden. Ga schilderen, tekenen, schrijven. Uit jouw expressie
Luister naar muziek met duidelijke zang. Nederlandstalig, Singer-Songwriter, Cantaten, Mantra’s.

Kenmerkende energetische storingen zijn:
Onevenwichtigheid wat werkprestatie betreft, zoals van een bepaald soort werk meer dan een ander op zich nemen in een system. Het kan dan om emotioneel werk gaan, communicatief werk, initierend werk (dingen van de grond krijgen), echt werk (bijvoorbeeld overwerk, extra betrokkendheid), verzorgend werk, ouderlijk werk of huishoudelijk werk.

Stremmingen in het systeem. Waar wordt de energie die door het systeem beweegt gewoonlijk vastgehouden? Welke krachten werken op deze persoon of dit element van het systeem in? Wat kan eraan worden gedaan om de energie vloeiender te laten stromen?