1e chakra

1e Chakra

Ook wel genoemd:
basis, wortel, stuit

Fysieke functies/Lichamelijke kenmerken:
Nieren
Bijnieren
Urinewegen
Blaas
Botten
Rectum
Anus
Skelet en/of Gewrichten
Bekkengordel
Onderste ledematen, problemen met de benen
Voeten
Knieen
Onderrug
Billen
Vaak ziek zijn
Uitwendige geslachtsorganen
Urogenitiale stelsel
Gebit
Aandoening an de ingewanden
Dikke darm

Emotionele functies:
Veilig voelen
In je kracht staan
Stevig in je schoenen staan
Vertrouwen in het leven

Emoties:
Schaamte
Onmacht
Overlevingsangst
Onzekerheid
Gebrek aan wilskracht
Gevoel van onveiligheid
Minderwaardigheidsgevoel
Perfectionisme

Te leren lessen:
Vertrouwen hebben in jezelf
Loslaten en onthechten van bevestiging
Schaduwzijde accepteren
Verbinden met natuur en aarde
Grenzen stellen

Kleur:
Rood

Thema:
Zijn
Vertrouwen

Het eerste chakra in Exces:
Veel te zwaar
Hamsteren
Traag
Lui
Moe
Angst voor verandering
Rigide grenzen
Verslaafd aan zekerheid

Heling strategie:
Opnieuw verbinding leren maken met het eigen lichaam
Lichamelijke activiteiten ontplooien (sporten)
Massages
Yoga
Naar vroegste relatie tot moeder kijken
Het recht om er te zijn opeisen

Edelstenen:
Agaat
Bergkristal
Hematiet
Labradoriet
Rozenkwarts
Tijgeroog
Zwarte Toermalijn

Oefeningen:
Dit kan tot gevolg hebben dat het lichaam in eerste instantie meer pijn gaat doen.
Heel bewust leren het lichaam te voelen
Heel bewust leren het lichaam te voeden
Heel bewust leren het lichaam aan te raken
Weer opnieuw leren wanneer je voedsel of aanraking nodig hebt
Spanningen in je lichaam weer leren ervaren

Affirmaties:
Het is veilig om er te zijn
De aarde ondersteunt en vervult mijn behoeften
Ik hou van mijn lichaam en heb vertrouwen in mijn wijsheid
Ik ben in overvloed gedompeld
Ik ben hier
Ik ben

Voeding:
Eiwitrijke voeding voedt het basis chakra, dit zit onder andere in:
Vis: tonijn, koolvis, heilbot, kabeljauw
Gevogelte: kip, kalkoen
Vlees: tartaar, rosbief, lever en gerookt vlees
Noten
Kwark
Eieren

Naast de eiwitrijke voeding zijn ook de groenten die in de aarde groeien voedend voor de basis chakra b.v.:
Wortelen
Uien
Witlof
Bieten
Aardappelen
Schorseneren
Raap

Eten of voeden?
Voedsel wordt vaak gezien als eten om honger of trek te stillen in plaats van voeding die dient als krachtbron voor het aansturen van geest en lichaam. Voeding dient in de breedste zin van het woord te 'voeden' en niet als eten voor vulling van leegte of voor verdringing van 'onverteerbare' gevoelens, gedachten, voedselkeuzes beinvloeden. Negatieve gedachten, minderwaardigheidsgevoelens kunnen leiden tot destructieve voedingsgewoonten zoals: ongezond eten, snoepen, junkfood en alcoholmisbruik.

Het nemen van onvolwaardige voedselbronnen levert net zoals bij slechte benzine voor de auto het 'haperen' van de draaiende chakra's op. Met als gevolg een 'haperende' ontwikkeling van hun diverse kwaliteiten. Er is een directe relatie tussen de kwaliteit en energetische waarde van de voeding en de energetische kwaliteit van de chakra's.

Opmerking:
Als het eerste chakra meer en meer in balans komt, is er ruimte voor spiritualiteit. In het eerste chakra bevindt zich ook informatie over wat ik het lichaamsgeheugen noem. Het lichaam kan zich dingen herinneren die het brein niet meer kan terughalen. Schrik, vreugde en andere heftige emoties liggen in het lichaam opgeslagen en kunnen zorgen voor een programmering die niet meer klopt met het nu. Het eerste chakra gaat ook over acceptatie van je eigen lichaam. Leren houden van je lichaam zoals het is en dat het je brengt waar je wil zijn.