Vitamine A

Ontdek de kracht van vitamine A voor een gezond lichaam en sterke ogen.

Wist je dat vitamine A een essentiële voedingsstof is die ons lichaam niet zelf kan aanmaken? Het is oplosbaar in vetten en zit vooral in dierlijke producten zoals vlees en zuivel, maar ook in plantaardige producten zoals wortels en bloemkool.

Vitamine A is niet alleen goed voor je ogen, maar ook voor je haar, huid, tandvlees, en immuunsysteem. Het helpt bij de vorming van cellen en zorgt ervoor dat je lichaam goed blijft functioneren.

Wil je zorgen dat je genoeg vitamine A binnenkrijgt? Kies dan voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze essentiële voedingsstof. Zorg er wel voor dat je niet te veel binnenkrijgt, want de bovengrens voor volwassenen ligt op ongeveer 15000 IE/IU.

Als holistisch therapeut kan ik je helpen ontdekken of je voldoende vitamine A binnenkrijgt. Maak nu een afspraak voor een Holistische Vitaliteitsscan en leer hoe je jouw gezondheid en welzijn kunt verbeteren.