Je bent zwanger en dat is goed nieuws
Tegelijk voel je je misschien niet elke dag zoals je had verwacht.
Dat mag gezien worden, ook als de mensen om je heen vooral over de mooie kant van je zwangerschap praten.
Zwangerschapsklachten
De blijdschap van zwanger zijn én toch niet altijd op je best
Misschien reageert je spijsvertering anders dan je gewend bent, of voel je 's avonds een onrust die je niet meteen kunt plaatsen.
Het gevoel van blij zijn met de zwangerschap en het tegelijk zwaar vinden.
Beide gevoelens kunnen prima naast elkaar bestaan.
Wie zich uitgeput voelt door aanhoudende vermoeidheid, kan merken dat ook de nachtrust anders verloopt. En wie worstelt met een veranderde spijsvertering, merkt dat vooral overdag.
Wanneer er veel tegelijk speelt
Tijdens een zwangerschap kunnen verschillende dingen tegelijk merkbaar worden.
Bij de een is dat vooral lichamelijk, bij de ander speelt er meer op emotioneel vlak, en het loopt gewoon door elkaar.
Sommigen krijgen bijvoorbeeld last van rusteloze benen juist op het moment dat ze eindelijk tot rust proberen te komen, terwijl een ander vooral merkt dat de dagelijkse belasting groter aanvoelt dan voorheen. Soms voelt je innerlijk onrust opspelen.
Hoe zwaar dit voelt en wat er voor jou relevant is, verschilt van persoon tot persoon.
Daar gaat het in deze fase om: het geheel van wat er bij jou speelt.
Hoe ik naar zwangerschapsklachten kijk en wat er allemaal mee kan spelen
Als je bij mij aanklopt met jouw hulpvraag, wil ik weten wat je allemaal meemaakt en hoe dat zich verhoudt tot de rest van je dagelijks leven.
Voor mij draait een goed consult om zorgvuldig kijken naar jouw complete situatie en naar welke punten daarin aandacht verdienen. Ik kijk breder en dieper naar een klacht in relatie tot de rest van je situatie.
Denk aan je energie en wat je op dit moment aankan, aan rust en herstel, aan hoe je slaapt en aan je eetpatroon.
Ook je spijsvertering, je leefstijl en de emotionele belasting van deze fase kunnen meespelen, net als andere persoonlijke omstandigheden die op dat moment een rol hebben.
Voor de één kan de nachtrust een relevant aandachtspunt zijn, voor een ander bijvoorbeeld de verhouding tussen dagelijkse belasting en wat op dat moment haalbaar voelt.
Ook hormonale veranderingen kunnen als onderdeel van het bredere totaalbeeld worden meegenomen.
Deze gebieden gebruik ik als mogelijke invalshoeken om te beoordelen wat binnen jouw persoonlijke situatie aandacht verdient.
Welke combinatie van gebieden voor jou relevant zijn, wordt pas duidelijk in het consult zelf.
Hoe een consult praktisch verloopt
Voordat je voor het eerst bij mij langskomt, vul je een uitgebreide digitale vragenlijst in over je gezondheid, leefstijl, voeding, energie en de klachten die je op dat moment ervaart.
Zo kan ik me voorbereiden en hoeft het eerste gesprek niet te beginnen met het verzamelen van basisinformatie. Er is dan meteen ruimte om de diepte in te gaan.
Tijdens het consult breng ik verschillende puzzelstukken samen.
Afhankelijk van jouw situatie kan ik daarbij gebruikmaken van kinesiologie (spiertesten), waarmee ik kijk welke aandachtspunten op dat moment naar voren komen. Ook stemanalyse, die ik als aanvullende invalshoek kan gebruiken, of van een orthomoleculaire invalshoek: een blik op voeding en voedingsgerelateerde aandachtspunten binnen de bredere situatie.
Welke methode ik inzet, bepaal ik op basis van jouw situatie en de vragen die tijdens het consult naar voren komen.
De uitkomsten bekijk ik in samenhang met je voorgeschiedenis en met wat je vooraf hebt ingevuld.
Daar kunnen voor jou relevante punten en prioriteiten uit voortkomen.
Adviezen op het gebied van voeding of supplementen worden individueel afgestemd en vastgelegd in een persoonlijk plan van aanpak.
Cliënten beschrijven het contact met mij vaak als warm en persoonlijk en noemen dat ik de tijd neem en goed luister.
Veelgestelde vragen
Voor welke klachten tijdens mijn zwangerschap kan ik bij Thamar terecht?
Je kunt met verschillende klachten en veranderingen tijdens je zwangerschap bij mij terecht, van vermoeidheid en misselijkheid tot spijsverteringsklachten. Ik kijk steeds naar het geheel van wat je op dat moment ervaart.
Hoe kijkt Thamar naar meerdere klachten die tegelijk spelen?
Ik bekijk hoe verschillende klachten zich binnen jouw persoonlijke situatie tot elkaar kunnen verhouden. Zo ontstaat er ruimte om te kijken welke verbanden en aandachtspunten binnen jouw situatie relevant kunnen zijn.
Kan ik tijdens mijn zwangerschap een consult plannen?
Ja dat kan. Bij het maken van een afspraak kun je aangeven wat er op dat moment speelt en welke vragen je hebt. Vooraf vul je de uitgebreide vragenlijst in, zodat ik je situatie al kan bekijken voordat je komt.
Wat vul ik vooraf in of neem ik mee naar het consult?
Voorafgaand aan het consult vul je een uitgebreide digitale vragenlijst in over je gezondheid, leefstijl, voeding, energie en klachten. Die informatie gebruik ik om me voor te bereiden, zodat we tijdens het gesprek meteen de diepte in kunnen.
Wordt bij mij dezelfde aanpak gebruikt als bij een andere zwangere cliënt?
Welke methoden en punten voor jou passend zijn, hangt af van jouw persoonlijke situatie en van de vragen die tijdens het consult naar voren komen.
Een consult tijdens je zwangerschap
Ik neem de tijd om met jou te kijken wat er op dit moment bij je speelt en wat voor jouw situatie van belang is.
Wil je samen kijken welke aandachtspunten binnen jouw situatie relevant kunnen zijn?
Je bent welkom om een afspraak te maken.