Voedselintoleranties en een opgeblazen gevoel na het eten

Je hebt gegeten en even later voel je je buik opzwellen.

Soms lijkt het bij één product te horen, een andere keer gebeurt het na een maaltijd waar je verder niets vreemds aan vond.

's Ochtends voelt je buik nog vlak, tegen de avond lijkt hij strakker en voller te staan.

Je laat het ene product staan, probeert het andere, houdt misschien een tijdje bij wat je eet.

Het gevoel van zoeken zonder duidelijk antwoord.

En toch blijft het lastig om de vinger te leggen op één duidelijke verklaring, omdat het patroon zich niet altijd hetzelfde herhaalt.

Dat wisselvallige gevoel roept vaak de hamvraag op:

hoe krijg je meer grip op wat jouw lichaam ervaart na het eten?

Een van de meest verwarrende dingen aan een reactie op voeding is dat ze niet altijd voorspelbaar is.

Wat de ene keer geen enkel probleem geeft, kan de andere keer wél een opgeblazen gevoel opleveren.

Hoe je op voeding reageert kan samenhangen met meerdere factoren, waardoor een patroon niet altijd direct duidelijk is.

Dat maakt het lastig om na één of twee keer opletten al met zekerheid te zeggen: "dit is het".

De mogelijke samenhang kan breder zijn dan alleen het voedingsmiddel zelf.

Wat je eet bekijk ik in samenhang met de rest van je situatie.

Als er bij mij iemand komt met een opgeblazen gevoel of een wisselende reactie op eten, ga ik op zoek naar het bredere beeld erachter:

wat er verder bij je speelt, wat je voorgeschiedenis is en hoe je dagelijks leven eruitziet.

Vanuit dat totaalbeeld onderzoeken we samen welke aandachtspunten voor jou relevant kunnen zijn.

Bij een reactie op voeding kunnen verschillende aandachtspunten meespelen.

Wanneer ik onderzoek welke aandachtspunten bij jouw situatie relevant kunnen zijn, betrek ik een breed scala aan informatie over je:

• voedingspatroon, waaronder wat en hoe je eet
• leefstijl
• energie
• gezondheid
• de klachten zelf
• je voorgeschiedenis.

Ook andere persoonlijke omstandigheden die je vooraf in een vragenlijst deelt, kunnen hierbij relevant zijn.

Vanuit mijn orthomoleculaire werkwijze kan ik daarnaast voedingsgerelateerde aandachtspunten en de mogelijke rol van voedingsstoffen meenemen in de beoordeling.

Ik bekijk alle relevante punten in samenhang, zodat een breder beeld ontstaat van de aandachtspunten die bij jou mogelijk meespelen.

Voordat je bij mij op consult komt, vul je vooraf een uitgebreide digitale vragenlijst in over onder andere je gezondheid, leefstijl, voedingspatroon, energie en klachten.

Jouw persoonlijk verhaal bestudeer ik dan voordat we elkaar spreken en beginnen we het consult zelf al met verdieping.

Tijdens het consult breng ik verschillende invalshoeken samen. Afhankelijk van jouw situatie kan ik daarbij gebruikmaken van kinesiologie (spiertesten) en orthomoleculaire therapie.

Waar passend kan ik ook stemanalyse of het werken met meridianen, energiebanen in het lichaam, gebruiken als aanvullende invalshoek binnen het totaalbeeld.

Het is niet altijd nodig om elk onderzoekmethode in te zetten. Dat is afhankelijk van wat er bij jou speelt.

De bevindingen uit de verschillende invalshoeken breng ik samen in één totaalbeeld. Dat beeld vormt de basis voor een persoonlijk advies dat aansluit bij jouw situatie.

Betekent een opgeblazen gevoel altijd dat ik iets niet verdraag?

Een opgeblazen gevoel kan met voeding samenhangen, maar hoeft niet automatisch te betekenen dat er sprake is van een voedselintolerantie. Ik kijk daarom liever naar het bredere patroon dan naar één vaste verklaring.

Moet ik zelf steeds meer voedingsmiddelen gaan vermijden?

Dat is niet altijd nodig en niet altijd behulpzaam. Zonder een breder beeld van je situatie kun je moeilijk beoordelen of het zinvol is om een bepaald voedingsmiddel weg te laten.

Hoe ontdek ik of er een patroon in mijn voeding zit?

Een consult is gericht op samen kijken welke aandachtspunten bij jou kunnen meespelen.

Kunnen mijn darmen ook meespelen bij een reactie op voeding?

Dat kan. Je darmgezondheid kan één van de aandachtspunten zijn die meespeelt.

Wat kan een consult mij hierin bieden?

Een consult kan je een breder beeld geven van de aandachtspunten die bij jou mogelijk meespelen. Het vormt de basis voor een persoonlijk plan van aanpak. Ik adviseer en jij neemt het besluit.

Merk je dat eten invloed heeft op hoe je je voelt, maar krijg je er zelf geen grip op?

Ik denk graag met je mee!

Tijdens een consult kijken we samen welke aandachtspunten in jouw situatie relevant kunnen zijn en maken we samen een persoonlijk plan van aanpak.