Overgangsklachten:
hoe Thamar naar het totaalbeeld kijkt

Je slaapt slechter, wordt drijfnat wakker of hebt een opvlieger op het meest onhandige moment. Misschien is het minder tastbaar dan dat. Een kort lontje terwijl je normaal niet zo snel geïrriteerd bent. Een huilbui om iets kleins. Het gevoel dat je jezelf even niet meer herkent, alsof iemand anders de regie heeft overgenomen over je stemming.

Veel vrouwen vragen zich in deze periode af of ze een beetje gek aan het worden zijn. Dat gevoel is invoelbaar. Ik sta 

daarom stil bij wat jij nu voelt, niet bij een hormoonwaarde of een lijst met symptomen.

Wat je ervaart is geen kwestie van een slap karakter of te weinig doorzettingsvermogen. Veel vrouwen denken dat wel, en verwijten zichzelf dat ze zich niet steviger door deze periode heen kunnen slaan. Dat verwijt is zelden terecht.

De overgang is een periode waarin verschillende delen van je tegelijk in beweging zijn. Je lichaam verandert en je energie kan verschuiven.

Sommige vrouwen merken in deze periode ook dat eerdere emoties of spanningen opnieuw meer op de voorgrond komen.

Dat vraagt om aandacht voor het geheel van wat je op dat moment ervaart.

Hormonale veranderingen horen bij de overgang en kunnen veel invloed hebben op hoe je je voelt. Ik neem die veranderingen mee binnen een breder persoonlijk beeld.

Ik kijk ook naar lichamelijke, emotionele, voedingsgerelateerde, energetische en leefstijlfactoren die in jouw situatie mogelijk aandacht verdienen.

Voor mij gaat het niet alleen om de vraag welke afzonderlijke factoren aanwezig zijn, maar vooral om welke combinatie van aandachtspunten binnen jouw persoonlijke situatie relevant kan zijn.

Zo ontstaat een breder beeld van wat er naast hormonale veranderingen mogelijk meespeelt.

Tijdens de overgang kan er meer in beweging zijn dan alleen je hormoonhuishouding. Ook slaap, spanning, voeding, leefstijl en je energiehuishouding kunnen onderdeel zijn van het totaalbeeld.

Daarnaast kunnen persoonlijke omstandigheden, langdurige belasting of emoties die op dat moment meer op de voorgrond staan relevant zijn om mee te nemen.

Welke betekenis deze factoren hebben, verschilt per persoon. Het gaat daarom niet om een vaste lijst die voor iedere vrouw hetzelfde is. Ik onderzoek welke aandachtspunten in jouw situatie naar voren komen en hoe die zich tot elkaar verhouden.

Juist die samenhang helpt om niet naar één onderdeel te kijken, maar naar het geheel waarin jouw overgangsklachten zich afspelen.

Kinesiologie, ofwel spiertesten, orthomoleculaire therapie en stemanalyse zijn enkele van de invalshoeken en methoden die ik kan inzetten om vanuit verschillende invalshoeken naar jouw situatie te kijken.

Niet iedere methode zet ik bij iedereen in. Wat passend is, hangt af van jouw situatie en van de vragen die tijdens het consult naar voren komen.

De bevindingen bekijk ik altijd in samenhang met je verhaal, klachten, leefstijl en de overige informatie uit het consult. Zo ontstaat stap voor stap een persoonlijk totaalbeeld van de factoren die op dat moment mogelijk aandacht verdienen.

Voordat je de praktijk binnenstapt, heb ik me al in jouw situatie verdiept.

Vooraf vul je een uitgebreide digitale vragenlijst in over onder andere je gezondheid, leefstijl, voedingspatroon, energie, klachten en persoonlijke omstandigheden. Ik bestudeer deze informatie zorgvuldig en bereid het consult daarmee inhoudelijk voor.

Daardoor hoeft de eerste afspraak niet te beginnen met het verzamelen van basisinformatie. Er is vanaf het begin ruimte om de verdieping op te zoeken en te onderzoeken welke verbanden in jouw situatie mogelijk aandacht verdienen.

Gebruik je op dit moment supplementen, of heb je eerder iets geprobeerd dat nog ergens in de kast staat?

Neem ze mee naar je afspraak. Ik kan deze meenemen in mijn onderzoek en samen met jou bekijken hoe ze passen binnen het totaalbeeld en het persoonlijke plan van aanpak.

Misschien loop je al een tijd rond met verschillende vragen en probeer je te begrijpen hoe alles wat je ervaart met elkaar samenhangt. Dat kan veel van je vragen.

Tijdens een consult is er ruimte om jouw situatie stap voor stap in kaart te brengen. Samen onderzoeken we welke factoren mogelijk aandacht verdienen en hoe die binnen jouw persoonlijke totaalbeeld met elkaar samenhangen.

Je hoeft vooraf nog niet precies te weten waar je moet beginnen. Dat ontstaat vanuit de informatie die je vooraf hebt gedeeld en wat tijdens het consult naar voren komt.

Is het normaal dat ik me emotioneel zo anders voel in de overgang?

Veranderingen in stemming worden door veel vrouwen tijdens de overgang ervaren. Hormonale schommelingen kunnen daarin meespelen, net als bijvoorbeeld slaap en spanning. Je bent daarin zeker niet de enige.

Hoe lang duren overgangsklachten meestal?

Dat verschilt sterk per persoon. Klachten kunnen in verschillende fasen van de overgang veranderen en langere tijd aanwezig blijven. Voor mij is daarom vooral belangrijk wat jij op dit moment ervaart en welke factoren in jouw situatie mogelijk meespelen.

Werkt Thamar met een vast programma voor overgangsklachten?

Nee. Welke onderzoeksmethoden ik inzet en waar het consult zich op richt, hangt af van jouw persoonlijke situatie en van wat er tijdens het onderzoek naar voren komt.

Waar kijk je naar als mijn overgangsklachten niet alleen hormonaal lijken?

Ik kijk naar het persoonlijke totaalbeeld. Daarbij kunnen naast hormonale veranderingen bijvoorbeeld slaap, voeding, spanning, leefstijl, emoties en energiehuishouding aandacht krijgen.

Welke factoren relevant zijn en hoe ze mogelijk met elkaar samenhangen, verschilt per persoon. Daarom onderzoek ik tijdens het consult welke aandachtspunten in jouw situatie naar voren komen en welke prioriteit ze krijgen.

Een consult is een uitgebreid onderzoek naar wat er in jouw situatie mogelijk meespeelt. Op basis daarvan stel ik een persoonlijk plan van aanpak op dat aansluit bij jouw situatie.

Wil je onderzoeken welke factoren binnen jouw persoonlijke totaalbeeld aandacht verdienen?

Dan kun je hieronder een afspraak maken voor een consult.