Hoe meer disbalans, hoe meer klachten herkenbaar zijn.
Fysieke klachten
- Hoofdpijn (3e chakra)
- Maagklachten: oprispingen, maagzuur, maagzweren, misselijkheid, opgeblazen gevoel
- Eetstoornissen of gebrek aan eetlust (1e en 3e chakra)
- Slapeloosheid
- Spanning in nek, schouders en stijve benen (3e chakra)
- Allergieën (4e chakra)
- Problemen met spieren (voorzijde been), knieën en enkels
- Problemen met tanden, kiezen, kaakholtes
- Astma
- Opslag van zware metalen (lood, kwik, cadmium)
- Tekorten aan ijzer, zink en calcium
- Snelle uitputting
Psychische klachten
- Overmatig piekeren of zorgen maken (3e chakra)
- Perfectionisme of obsessief gedrag
- Overbezorgdheid over onbelangrijke details
- Nervositeit of prikkelbaarheid
- Emoties wegduwen of opkroppen
- Wrijving tussen hoofd en hart (denken versus emoties)
- In het verleden blijven hangen en moeite met loslaten
Vragen die je jezelf kunt stellen
- Ben je nieuwsgierig en levenslustig?
- Haal je voldoening uit je leven?
- Kun je gefocust en standvastig naar een doel streven?
- Verwerk je informatie en emoties gemakkelijk?
- Heb je de moed om je comfortzone te verlaten en nieuwe ervaringen op te doen?
Manieren om de maagmeridiaan in balans te brengen
Voeding
Eet voedingsmiddelen die de maag ondersteunen:
- Gember, pompoen, zoete aardappel
- Koriander, venkel, komijn
- Kip, rundvlees
- Papaja en ananas
Vermijd: Zware, vette en bewerkte voedingsmiddelen.
Kruiden
Kruiden die de maagmeridiaan ondersteunen:
- Gember
- Kamille
- Pepermunt
- Venkelzaad
- Karwijzaad
- Zoethoutwortel
Etherische oliën
Etherische oliën die de maag ondersteunen:
- Pepermunt
- Kamille
- Citroen
- Venkel
- Gember
Gebruik oliën in een diffuser, of verdun ze en breng ze aan op de huid.
Edelstenen
Edelstenen die geassocieerd worden met de maagmeridiaan:
- Citrien
- Gele jaspis
- Barnsteen
- Tijgeroog
Plaats deze stenen op je buik tijdens meditatie, draag ze als sieraden, of leg ze op je nachtkastje.
Homeopathie
- Nux vomica: Ondersteunt een gezonde spijsvertering en kalmeert de maag.
Oefeningen
- Yoga, tai chi en qigong kunnen de energiestroom in de maagmeridiaan verbeteren.
- Specifieke oefeningen zoals buikmassage en de cobrahouding zijn nuttig.
Acupressuur en ademhalingsoefeningen
- Masseren van acupressuurpunten van de maagmeridiaan helpt de energiebalans te herstellen.
- Diepe ademhalingsoefeningen kalmeren de maag en stimuleren de energiestroom.
Energetische ondersteuning tijdens een consult
Tijdens een consult stel ik een energetische remedie mix (8) samen die helpt bij:
- Balans brengen tussen gevoel en denken
- Standvastiger en doelgerichter worden
- Meer vertrouwen op je eigen kracht
- Het herstellen van geblokkeerde emoties
Supplementen
Welke supplementen het beste bij je passen, test ik uit tijdens een consult. Mogelijke opties zijn:
- Spijsverteringsenzymen
- Omega-3 vetzuren
- Zink
"Tijdens een consult test ik precies wat jouw systeem nodig heeft."
Affirmaties
Herhaal deze affirmaties om je maagmeridiaan en mindset te versterken:
- "Mijn maag is sterk en gezond."
- "Ik geef mijn lichaam wat het nodig heeft om goed te functioneren."
- "Ik luister naar de signalen van mijn lichaam en zorg goed voor mijn spijsvertering."
- "Ik ben dankbaar voor het vermogen van mijn lichaam om voeding te verteren."
Onthoud:
Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en verschillende methoden te proberen om te ontdekken wat het beste werkt. Raadpleeg altijd een professional voordat je met kruiden of supplementen begint.
