Orthomoleculaire therapie – afgestemd op jouw systeem

Orthomoleculaire therapie richt zich op het ondersteunen van het lichaam met voedingsstoffen die het herkent en benut. In mijn praktijk betekent dit geen standaard schema’s of vaste adviezen, maar persoonlijke afstemming. Supplementen worden ingezet als ondersteuning van herstel, altijd in samenhang met het geheel.

Het lichaam geeft zelf aan wat het nodig heeft en wat niet. Orthomoleculaire therapie helpt om dat zichtbaar en hanteerbaar te maken.

Wat orthomoleculaire therapie is

Orthomoleculaire therapie werkt met vitaminen, mineralen, vetzuren, aminozuren en kruiden die het lichaam ondersteunen in zijn natuurlijke functies. Deze stoffen spelen onder andere een rol in:

• het zenuwstelsel

• de spijsvertering

• de hormoonbalans

• de energiehuishouding

• het immuunsysteem

Het doel is niet om klachten te onderdrukken, maar om voorwaarden te creëren waarin herstel mogelijk wordt.

Waarom ik nooit standaard adviseer

Twee mensen met dezelfde klacht hebben zelden dezelfde oorzaak. Wat voor de één helpend is, kan voor een ander juist belastend zijn.

Daarom werk ik niet met vaste protocollen of standaard combinaties. Ik kijk altijd naar wat het systeem op dit moment aankan en nodig heeft, en wat beter nog even kan wachten.

Zo blijft ondersteuning zacht, effectief en afgestemd.

Hoe orthomoleculaire therapie past binnen mijn werkwijze

Orthomoleculaire therapie staat in mijn praktijk nooit los. Ik combineer dit altijd met kinesiologie en mijn holistische benadering.

Via spiertesten onderzoek ik onder andere:

• welke stoffen werkelijk nodig zijn

• in welke vorm

• in welke dosering

• en in welke volgorde

Zo ontstaat een persoonlijk afgestemd advies dat past bij jouw belastbaarheid en levensfase.

Veelgebruikte orthomoleculaire ondersteuning

In de praktijk werk ik regelmatig met onder andere:

• magnesium in goed opneembare vormen

• omega-3 vetzuren

• vitamine D3, soms in combinatie met K2

• B-vitaminen, waaronder B12

• zink en andere mineralen

• aminozuren zoals L-glutamine of NAC

• kruiden en tincturen zoals mariadistel

Welke ondersteuning passend is, verschilt per persoon en per fase. Daarom wordt dit altijd getest.

Kwaliteit, dosering en timing

Niet alleen wat je neemt is belangrijk, maar ook:

• de kwaliteit

• de opneembaarheid

• de dosering

• het moment van innemen

Een te hoge dosering kan net zo verstorend zijn als een tekort. Daarom werk ik uitsluitend met zorgvuldig geselecteerde supplementen en stemmen we alles af op jouw systeem.

Supplementen zijn ondersteuning, geen oplossing

Supplementen lossen geen problemen op zichzelf op. Ze ondersteunen een proces dat al in beweging is.

Herstel vraagt vaak ook:

• rust

• regulatie van het zenuwstelsel

• inzicht in patronen

• aanpassing van voeding en ritme

Orthomoleculaire therapie helpt het lichaam daarin mee te bewegen, zonder te forceren.

Wanneer orthomoleculaire therapie helpend kan zijn

Orthomoleculaire ondersteuning wordt vaak ingezet bij:

• langdurige vermoeidheid

• stress en overprikkeling

• spijsverteringsklachten

• hormonale disbalans

• herstel na ziekte of intensieve perioden

• vage of terugkerende klachten

Ook zonder duidelijke klacht kan het helpen om balans te behouden of signalen vroeg te herkennen.

Verdieping binnen orthomoleculaire therapie

Binnen mijn praktijk werk ik regelmatig met specifieke vormen van orthomoleculaire ondersteuning, altijd afgestemd en getest. Hieronder vind je verdiepende pagina’s over enkele veelgebruikte stoffen, waarin ik toelicht wanneer ze ondersteunend kunnen zijn en waarom testen essentieel is:

• Magnesium liposomaal bisglycinaat

• IJzer liposomaal

• Vitamine D3

• Omega-3 vetzuren

• Vitamine C

Deze pagina’s zijn bedoeld ter verdieping en bewustwording. Ze vervangen geen persoonlijk advies, maar helpen je begrijpen hoe orthomoleculaire therapie binnen mijn begeleiding wordt ingezet.

Orthomoleculaire ondersteuning binnen mijn werkwijze

Binnen mijn praktijk is orthomoleculaire therapie een ondersteunend onderdeel van het totale herstelproces. Supplementen worden nooit los of standaard ingezet, maar altijd afgestemd op wat het lichaam op dat moment nodig heeft.
De inzet is gericht op aanvulling, regulatie en herstel, niet op symptoombestrijding.

Hieronder lees je welke vormen van orthomoleculaire ondersteuning regelmatig in mijn praktijk voorkomen.

Stress, slaap en het zenuwstelsel

Slaap Zacht – ondersteuning bij innerlijke onrust en slaapproblemen

Bij aanhoudende onrust, moeite met inslapen of een verstoord slaapritme kan het lichaam behoefte hebben aan ondersteuning van het zenuwstelsel. In die gevallen werk ik regelmatig met Slaap Zacht, een zorgvuldig samengestelde formule die rust en herstel ondersteunt.

Deze samenstelling bevat onder andere valeriaan, citroenmelisse, passieflora, lavendel, kamille, rhodiola, L-tryptofaan, 5-HTP en magnesium bisglycinaat.
De ingrediënten werken gezamenlijk als één formule en worden niet los ingezet.

Slaap Zacht wordt uitsluitend gebruikt wanneer het lichaam hierom vraagt en altijd afgestemd op belastbaarheid en timing.

Darmbalans en opname van voedingsstoffen

Probiotica met prebiotica en gember

De darm speelt een centrale rol bij energie, weerstand en hormonale balans. Bij darmklachten, verminderde opname of langdurige stress kan ondersteuning van de darmflora helpend zijn.

In mijn praktijk wordt gewerkt met een combinatie van probiotica, prebiotica en gember, die samen bijdragen aan:

• ondersteuning van de darmflora

• betere vertering en doorstroming

• rust in het spijsverteringsstelsel

De kracht zit in de combinatie, niet in losse bacteriestammen. De inzet wordt altijd getest en afgestemd.

Ontgifting en celbescherming

NAC en astaxanthine

Bij tekenen van overbelasting, verminderde energie of herstel na langdurige stress kan ondersteuning van ontgiftingsprocessen en celbescherming passend zijn.

Binnen orthomoleculaire therapie kan dit bestaan uit:

• NAC ter ondersteuning van het lichaamseigen ontgiftingssysteem

• Astaxanthine als antioxidant ter bescherming van cellen

Deze ondersteuning wordt nooit standaard gecombineerd, maar alleen ingezet wanneer het lichaam dit aangeeft.

Spieren, gewrichten en bindweefsel

Groenlipmossel, MSM en GS Flambosin

Bij stijfheid, gewrichtsklachten of langdurige fysieke belasting kan ondersteuning van bindweefsel en bewegingsapparaat helpend zijn.

In mijn praktijk kan dit onder andere bestaan uit:

• Groenlipmossel ter ondersteuning van gewrichten

• MSM voor bindweefsel en herstel

• GS Flambosin (boswellia en duivelsklauw) bij ontstekingsreacties

Ook hier geldt: niet alles tegelijk, maar afgestemd op wat het lichaam aankan.

Energie en vitaliteit

Co-enzym Q10, shilajit en natuurlijke multiformule

Bij vermoeidheid, lage vitaliteit of herstel na uitputting kan ondersteuning van de celstofwisseling en energiebalans passend zijn.

Mogelijke ondersteuning binnen orthomoleculaire therapie:

• Co-enzym Q10 ter ondersteuning van energieproductie

• Shilajit voor mineralenbalans en vitaliteit

• Een natuurlijke multi met aminozuren als basis wanneer nodig

Deze middelen worden ingezet als aanvulling, nooit als vervanging van luisteren naar het lichaam.

Afgestemde ondersteuning, geen standaardadvies

Orthomoleculaire therapie binnen mijn praktijk betekent geen vaste protocollen en geen standaard supplementenadvies.
Wat ingezet wordt, wanneer en in welke volgorde, wordt bepaald door het lichaam zelf.

Zo blijft ondersteuning:

• veilig

• doelgericht

• afgestemd op herstel

• passend bij jouw tempo

Supplementen zijn ondersteunend, het lichaam bepaalt de richting.